그라비올라 효능 8가지 (soursop 가시여지)

그라비올라 효능 8가지에 대해 알아봅니다. 그라비올라는 샤워숍(SOURSOP)나 가시여지 로 불리곤 합니다. 그라비올라는 카리브해와 함께 주로 중남미에서 재배되며, 모양부터 아주 이국적인 과일입니다. 딸기, 파인애플, 다양한 감귤류가 섞인 맛으로 주스나 아이스크림 등으로 만들어지기도 합니다. 하지만 그라비올라가 가진 최대의 매력은 바로 건강상의 효능 입니다. 그라비올라 대표적인 효능은 암 억제, 눈 건강 지원, 염증 완화, 당뇨병 관리, 위와 소화관의 건강 증진, 장 기생충 제거, 통증 완화, 스트레스 부하 감소, 호흡기 질환 완화, 간 건강 증진, 면역 증진 등입니다. 그라비올라 효능 8가지 좀더 구체적으로 알아봅니다.

그라비올라 효능 8가지

그라비올라 효능 8가지

 그라비올라 효능 항암효과

그라비올라 효능 첫 번째는 항암효과를 들 수 있습니다. 이 효과는 실제 그라비올라 과일 추출물에 기인하지만 그라비올라 잎 또한 약 80 %의 효율로 암세포를 억제하는 것으로 밝혀졌습니다. 암세포 억제에 효과가 있으면서 다른 세포에는 해를 끼치지 않아, 암치료에 따른 화학약물 요법의 대체 요법으로 효과적이라고 합니다.

 

 그라비올라 효능 눈건강에 효과적

그라비올라 효능 두번째는 과일에 포함된 항산화제가 신체의 산화 부하를 줄이는 데 도움이됩니다. 이 경우 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 아연 및 눈의 건강을 유지하는 데 도움이되는 많은 천연 카로티노이드 화합물에 덕분입니다. 황반 변성 또는 백내장 발생 속도를 늦추면 최적의 안구 기능을 훨씬 더 오래 유지할 수 있습니다.

 그라비올라 효능 당뇨병 관리에 도움

그라비올라는 오랫동안 당뇨병 관리에 도움이된다고 믿어 왔지만 최근에야 나이지리아에서 한 연구가 이것이 사실임을 증명했습니다. 그라비올라를 섭취 한 설치류는 그렇지 않은 설치류보다 혈당 수치가 현저히 낮다는 것이 밝혀졌습니다. 이 작용의 메커니즘은 복잡한 탄수화물을 포도당으로 분해하거나 흡수를 차단하는 데 도움이되는 효소를 억제하는 것 같습니다. 또한 잎을 사용하면 당뇨병으로 악화 된간에 미치는 산화 적 손상의 영향을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 그것이 전부는 아닙니다. 그라비올라는 췌장이 새로운 인슐린 생산 세포를 생산하는 데 잠재적으로 도움이 될 수 있으며, 이러한 세포가 기능을 멈출 경우 보상 할 수 있습니다.

 그라비올라 효능 위와 소화관의 건강을 증진

그라비올라 섭취는 위산의 영향을 받기 때문에 점액 내벽의 구조적 완전성을 강화하는 데 도움이되므로 위궤양 발생 감소와 관련이 있습니다. 그라비올라는 또한 이러한 기관에 대한 산화 효과를 감소시켜 과민성 대장 질환 및 크론 병과 같은 만성 질환을 상쇄하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그라비올라는 또한 상당한 양의 위암 사례 및 위궤양과 관련된 위 박테리아 대한 보호 장치를 제공 할 수 있습니다.

 그라비올라 효능 통증 완화에 도움

그라비올라 효능 다섯번째는 통증 완화에 도움을 준다는 것입니다. 관절염을 앓고있는 사람들은 염증과 통증을 모두 겪으며, 이로 인해 그라비올라 과일이 특별히 도움이 될 수 있습니다. 또한 복용량과 관련된 효과가있는 것으로 보입니다. 즉, 통증 완화 (무 통증)의 정도는 그라비올라의 양에 비례합니다. 초과해서는 안되는 상한선이 있는지 확실하지 않으므로 가장 좋은 방법은 조금만 섭취하고 반응을 측정하는 것입니다.

 그라비올라 효능 스트레스 부하를 줄이는 데 도움

스트레스를 많이 받으면 몸은 아드레날린과 코티솔을 더 많이 생성합니다. 이 호르몬은 전반적인 건강에 필수적이지만 높은 수치는 누구에게도 도움이되지 않습니다. 실제로, 만성적으로 높은 순환 수준의 코티솔은 불면증에서 불안 및 성기능 경고에 이르기까지 여러 가지 부정적인 건강 영향과 관련이 있습니다. 그라비올라 섭취는 코티솔 상승의 부정적인 영향을 완화하고 불안을 줄이며 편안한 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

그라비올라 효능 호흡기 질환을 완화

감기에 걸리면 일반적으로 호흡기에 영향을 미치는 많은 증상을 포함하여 관련 증상 군집과 함께 발생합니다. 일반적으로 재채기, 인후통 및 기침이 이러한 증상 중 하나이며 각각 별도의 치료가 필요합니다. 그러나 그라비올라는 점액 분비물을 묽게하고, 목의 자극을 완화하며, 가벼운 거담제로 작용하여 많은 관련 증상을 진정시킬 수 있습니다. 그라비올라는 항균 특성도 가지고있어 오래 지속될 수있는 외부 병원체의 제거를 촉진하여 회복 속도를 높일 수 있습니다.

 그라비올라 효능 간 건강 증진

간은 수많은 노폐물뿐만 아니라 매일 섭취하는 모든 것을 지칠 줄 모르고 처리합니다. 그러나 상황이 잘못 될 수있는 시간이 있습니다. 오래된 적혈구가 파괴되어 생기는 부산물 인 황달 중에 발생하는 경우입니다. 일반적으로 빌리루빈은 더 분해되어 소변과 대변으로 배설되지만, 일이 잘못되면 빌리루빈도 축적 될 수 있습니다. 신진 대사에 실패하고 첫 징후는 황달입니다. 황달은 노랗게 보이는 눈을 보면 잘 보입니다. 그라비올라는 황달을 되돌리고 빌리루빈 수치를 허용 가능한 수준으로 되돌려 주며 약물로 인한 황달로부터 간을 보호 할 수 있습니다.

마치며

이상으로 그라비올라 효능 8가지 구체적으로 알아봤습니다. 다소 생소한 과일이지만 항암효과와 당뇨, 스트레스, 간 건강등에 효과가 좋기에 관심이 많은듯 합니다. 그라비올라 잎을 차를 끓여먹거나, 그라비올라 분말을 먹기도 한답니다. 건강을 위해 그라비올라 효능 8가지 확인해봤습니다. 이만~.