혈액속 기름기 고지혈증 원인,증상,예방,치료

혈액속 기름기 고지혈증 원인,증상,예방,치료

누구에게나 흔히 생길 수 있는 고지혈증에 대해 얼마나 알고 계신가요? 이번 글에서는 고지혈증 원인,증상,예방,치료 관련해 정리했습니다. 고지혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성 지방이 증가하는 질환으로 누구에게나 발생할 수있는 질병입니다. 고지혈증, 콜레스테롤은 혈관벽에 축적되어 동맥경화증을 포함한 많은 합병증을 유발하게 됩니다. 고지혈증 예방,치료 는 어떻게 해야 할까요?

 

고지혈증 원인

고지혈증 원인 중 대표적인 것은 유전적 요인이나 비만이지만, 일반적으로 포화 지방과 동물성 지방의 과도한 섭취와 지나친 알코올 섭취로 인해 발생합니다. 또한 당뇨병이나 운동부족으로 인해 고지혈증이 발생할 수도 있습니다. 또한 콜레스테롤 수치는 나이가 들면서 증가하는데요. 여성의 경우 콜레스테롤 수치는 특히 폐경기 이후에 증가하기도 합니다.

 

고지혈증 증상

불행히도 고지혈증의 증상은 초기에 별다른 증상이 나타나지 않습니다. 하지만 장기간 고지혈증이 지속될 경우 뇌, 심장, 말초 혈관에서 혈액순환이 잘 되지않고 동맥경화가 발생합니다. 따라서 혈액 검사를 통해 고지혈증 여부를 수시로 확인하는 것이 중요합니다.

 

고지혈증 진단

고지혈증 진단은 혈액 검사를 통해 이뤄집니다. 혈액검사시 12시간의 금식이 필요합니다. 혈액검사 결과 총 콜레스테롤이 200mg/dL 이상, LDL 콜레스테롤이 130mg/dL 이상, 중성 지방이 150mg/dL 이상이면 고지혈증으로 진단됩니다.

 

LDL 콜레스테롤은 동맥경화를 유발하는 나쁜 콜레스테롤인 저밀도 콜레스테롤입니다. 반면 HDL 콜레스테롤은 고밀도 지단백 콜레스테롤로 혈관벽에 축적된 콜레스테롤을 제거하는 효과가있어 좋은 콜레스테롤로 간주됩니다. 따라서 총 콜레스테롤 수치 중 HDL콜레스테롤 수치를 잘 확인해야 합니다.

 

고지혈증 예방

유전적 요인을 배제하면 고지혈증 예방은 식단 조절과 적절한 운동을 통해 고지혈증을 예방할 수 있습니다. 과체중 인 경우 점차적으로 체중을 줄여야하며 지방 소비를 줄이는 것이 중요합니다. 또한 규칙적인 유산소 운동, 금연, 술을 적당한 범위 내에서 끊는 등 건강한 생활습관은 고지혈증 예방에 큰 도움이됩니다.

 

고지혈증 치료

약물 없이도 고지혈증은 생활 방식을 개선함으로써 상당 부분 줄일 수 있습니다. 이미 심장병이나 뇌졸중이 있거나 당뇨병이나 고혈압이있는 경우 콜레스테롤과 중성 지방을 더 잘 조절하는 약을 복용하면, 향후 심장병이나 뇌졸중을 예방하는 데 도움이됩니다.

 

 

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이상으로 고지혈증 원인,증상,예방,치료에 대해서 확인해봤습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 필요하시다면 위의 글들을 참고하세요.